co mi tam

[...] owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) TRENING (bezpośrednio po traningu banany chiquita)/-) Banany 200g /B:2/T:0/W:41/ = 172 kcal II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z [...]

[...] pierwszy raz? 5 czy 6 lat temu, poznał nas Ziggy Rozalski. Trenerze, wcześniej, przecież walki z Bowe'em były w 1996 r. Jak to? Jezu, faktycznie, jak ten czas leci! Pamiętam, że przyjechał do nas na obóz, kiedy trenował z nami Holyfield. Dlaczego podpisał pan z nim kontrakt? To proste – bo wiedziałem, że mogę z niego zrobić mistrza [...]

[...] sam nie lubie biegac bo sie zapuszczam w jakies tereny nieznane i zawsze sie wybiore jak juz latarnie pogaszą na dzis to najlepiej bym zacytowal tekst pseudohiphopowy (tam spiewają o innych psach, ale to niewazne) "Psy, yebane skvrwysyny czają się za rogiem nie przecze, są moim głównym wrogiem!" hahaham, teraz mi sie to [...]

nie ma że dla siebie, ja tam miałem za cel wyprzedzić satrianiego no ale mało co by mnie z gimnazjum nie wy***ali więc mi ojciec gitare na miesiąc zabrał i po tamtym wydarzeniu nigdy sie nie pozbierałem

w Niebylcu u brata kumpla, mial sie odezwac i nie slychac telefonu jakies panele czy chvj wie co kvrwa on mi juz zalatwial robote raz na bramce gdzies i tak nazzałatwial ze kogos innego wzieli hyh także chvj wie czy coś z tego bedzie niby możliwe bo inny kumpel tam robil 2 dni i rezygnuje wiec bym za niego wbil

co tam miękkie faje? ja już po aero 55min nie chcialo mi sie dluzej, a w domu to z 70 powinno byc eh, no ale niech bedzie

metakreta, o siema. wiesz dzisiaj jakos lepiej, bo wczoraj znajomy mnie wyciagnal. juz mysle trudno przeziebiony czy nie ale od razu ulzylo jak tam do mieszkania do niego wpadlem, rozmowa na spokojnie i git :-)) tyle ze przeziebiony a tak "czysciej w glowie". a Ty jak bardziej wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, [...]

[...] Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-08 22:34:40 tez tak mam, tylko z telewizja, 2 lata temu zadzwonili do mnie z tp ze dadza telewizje i neta szybszego i cos tam bajery, ojciec odebral, nie wiedzial o co chodzi i przytaknal, pozniej dostalem umowe, nie zwrocilem nawet uwagi co to jest, pozniej placilem przez 2 lata 80zl chyba za [...]

[...] ugadywane z właścicielami samochodów)%-) dobra fakty nie p******enie.komory gazowe nie istniały. 1)pare lat temu we wszystkich obozach gazowano zydów,a od 4 jak dobrze pamietam już żydów gazowano tylko w auschwitz%-) 2)jak dobrze wiemy niema polskich obozów zagłady(polacy ich nie budowali ani nimi nie zarzadzali) 3)tylko zydzi mówią o komorach [...]

Witam! dieta jest ogólnie nienajgorsza, nawet może nawet dobra z tym, że sam powinieneś próbować stwierdzić czy wystarczająca/chodzi mi o ilość kalorii/, to możesz np. poznać po tym czy podczas treningów nie brakuje ci energii, zbyt szybko i trudno jest ten ubytek uzupełnić- choćby izotonikiem, moim zdaniem przy jednym posiłku powinieneś dodać do [...]

[...] najlepsza? (i jednocześnie nie nadszarpnie mojego studenckiego budżetu) Ok! Postaram się! Jakie są dobre źródła białka (oprócz nabiału)? Czytałam artykuł na potreningu, ale niestety zjadło tam źródła białka. No i jutro idę robić badania. Na początek dostałam skierowanie na takie: /SFD/Images/2016/3/24/faac88525f044f5c85d8795b3a20059d.jpg

A mnie zjechali tu za cykl Jak się popatrzy po forach zagranicznych to tam 50mg metki ed to norma i sporo teścia do tego i to u ludzi co mają 30 w łapie ...dla tych co lubią mi pojechać za to co robie to wskakuje na igf-1 long r3, rHGH i peg mgf ^^ tak po amerykańsku pojadę może w końcu dobije do 40 w łapie do tego boldek 300mg i test 250mg [...]

[...] kontrowersji co do jej działania trzeba coś robić, no nie?) więc cora zadbaj o to kolano jak najwcześniej, bo taki misterny plan na wakacje jak twój i Lu nie może iść w pi..u :) tu masz stronę z opisem mazideł różnistych http://***********/fpjwe jest tam też opisany ten mój traumom, może coś pomoże... trzymam kciuki za twój i Lu planik jazz

[...] bo mnie wczoraj u******liła 2 razy Rodzina wstrzymała oddech na 15 minut Córuniu kochana żyję... ale dziś kiepawo... powiem tak: wykupiłaby bezludną wyspę i zabrałaby tam jedną osobę i wpitalałaby ryż ino ale byłaby szczęśliwa. A tak to dziś znowu jedna dziwka doprowadzila mnie do płaczu i w****ienia tak, że całe niepalenie w ****u poszło, [...]

[...] itp zażywanie silnych leków przeciwbólowych typu niesterydowe leki przeciwzapalne jakieś pompy protonowe na osłonę żołądka kłopoty z żołądkiem ,wzdęcia,bóle i inne takie tam .Pierwsze kroki były bardzo trudne wzdęty brzuch który miał w obwodzie 118cm i bolące stawy które uniemożliwiały trening waga 102kg.Powoli na zasadzie prób i błędów w [...]

Therm, toz to zwykly nalesnik %) ciasto nalesnikowe z maki, jajek i wody, to wszystko zmiksowane na patelnie i gotowe. Do tego doadjesz, co tam chcesz, zawijasz i masz. TRENING 5A 1.Wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 5x25kg; 5x30kg; 5x35kg; 2x37,5kg; 5x42,5kg (ost. 5x40kg) 2.Wyciskanie hantli siedzac na barki 5x5kg; 5x6kg; 5x6kg; 5x7kg; [...]

[...] w ciepłej wodzie i dalej brak czucia. Po chwili zebrało mnie na wymioty więc znowu zaniosła mnie do toalety gdzie zwymiotowałem. Po wszystkim zaniosła mnie do pokoju i tam leżeliśmy 4-5h, czucie zaczęło wracać jak mnie masowała. Nie mam pojęcia co się stało, pojechałem do pracy, na szczęście miałem tylko 1 personal ale już na nim siły [...]

RAJ ;)) też tam mówiłem :-D Szczena mi aż opadła , naprawde WSZYSTKO sam zjadłeś? Do ostatniego okruszka czy po kawałku? hehe nie było ciężko %-) o 4 zacząłem od bombonierek i wafelków, później było kilka godzin przerwy i czekolady, znowu kilka godzin i tort pralinowy :-D reszta na smak co jakiś czas :-D JESTEM W SZOKU ! Przecież to jest [...]

[...] Ty Queblo : Czasami 2 ataki w jedno miejsce moga być bardziej mylące od nawalania na pałe tak mi się wydaje (wypowiadam się chociaż się nie znam nt atakowania nożem ale co tam ). Co do siły ciosów to krwi nie było siniaki tak i mi się zdarzyło ze 2 razy odleciałem (zejście z linii ciosu i popchnięcie) teraz dopiero zauważyłem że przedtem [...]

[...] łamana x10, 27.5+ lzejsza łamana x10 ostatnio 20+cięższa łamanax10, 20+ cięższa łamana x10 + brzuch KOMENTARZ: Trening jak dla mnie mocno udany. Trochę ciężaru doszło tam gdzie miało. Wszystko jak najbardziej ok. W weekend odpocząłem od siłowni. Bez czytania o dietach i treningach. To dało mi świeżość na siłowni. Ogólnie czułem ,że mam [...]